Termine 2025: 16.01 – 19.01 oder 06.03 – 09.03

Eine bewusste Auszeit am Bodensee mit Yoga, Meditation und Naturerleben.

Dieses 4-tägige Angebot lädt Dich ein, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und Dein Körperbewusstsein zu stäken. Dich erwarten neue Impulse für Deine persönliche Entwicklung und für eine gesundheitsfördernde Lebensgestaltung.

Leistungen:

• Tägliche Yoga Praxis
• Schulung zu einem freien Atem -Freier Atem – Freies Denken!
• Meditation und Konzentration
• Wandern in der Natur
• 3 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
• 3 x Verwöhnfrühstück von unserem reichhaltigen Buffet
• 3 x Teilnahme am abendlichen Schlemmerbuffet oder 4-Gang- Menü
• Kostenfreies WLAN
• Kostenfreier Parkplatz

Preis:

Pro Person:  479,00 € exklusive Kurtaxe 

Geplanter Ablauf der Tour

Donnerstag, 16.01.2025
16:30 – 18:00 Uhr Begrüßung und Beginn mit
                                       Yoga für den Rücken
18:30 Uhr                      Abendessen

Freitag, 17.01.2025
ab 07:00 Uhr                  Frühstück
09:30 – 11:00 Uhr          Yoga für den Rücken – Vertiefung
12:30 – 14:30 Uhr          Wanderung und Naturbetrachtung
16:30 – 18:00 Uhr          Einführung in die Meditation – Besinnungsübungen
18:30 Uhr                        Abendessen

Samstag, 18.01.2025
ab 07:00 Uhr                  Frühstück
09:30 – 11:00 Uhr          Yoga und freie Atemschule
16:30 – 18:00 Uhr          Meditationspraxis – Vertiefung
18:30 Uhr                        Abendessen

Sonntag, 19.01.2025
ab 07:00 Uhr                  Frühstück
09:30 – 11:00 Uhr          Yoga und Verabschiedung

Regeneration – Aufbau neuer Lebenskräfte

Inmitten einer wunderschönen Natur-Landschaft, mit einer Riedwanderung, in Verbindung mit neuen inhaltlichen Anregungen aus dem Yoga und durch Praktizieren von Körper-, Atem- und Besinnungsübungen können die Urlaubstage zu einem körperlichen und seelischen Aufbau – zu einem vertieften persönlichen Erlebnis und einer umfassenden Regeneration führen.

Programm:

Die Yoga-Einheiten mit Ihren inhaltlichen Anregungen und einfachen bis anspruchsvolleren Körperübungen sind für jedes Niveau geeignet – ob Anfänger oder Fortgeschritten. Sie gliedern sich in Morgeneinheiten mit Körper- und Atemübungen, unterwegs beim Erkunden des Rieds werden wir den Wert einer gezielten und bewusst geführten Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungsübung bei einer Naturbetrachtung kennen lernen. Den Tag werden wir am Abend mit einer gegenständlichen Meditation abrunden . Natürlich gibt es auch tagsüber oder unterwegs Gelegenheit zum Yoga praktizieren und sich über Inhalte auszutauschen.

Die erlernten Inhalte und Übungen können zu Hause problemlos im Alltag und in den verschiedenen Lebensfeldern ihre direkte Anwendung finden, erweitert und vertieft werden.

Die Tage mögen neben einer direkten unmittelbaren Belebung besonders auch zu einem vertieften Verständnis über Yogapraxis, Meditationspraxis und die Gesetzmäßigkeiten von Entspannung und Regeneration beitragen.

Anmeldung direkt unter:

https://www.theresia-bodensee.de/arrangements/yoga-und-jesus-1

Bei inhaltlichen Fragen gerne auch mich kontkaktieren – Simone Stoll – Lebensschule für Gesundheit